Erkenntnisse über Schlafverhalten im Lebensverlauf – RAVENSBERGER Matratzen gibt Einblick in neue Studie

Studie von RAVENSBERGER Matratzen bietet spannende Einblicke in das Thema Schlaf.

Schlangen, 02.Oktober 2025 – Wie entwickelt sich Schlaf über die Lebensspanne – und wo hakt es am stärksten? Die neue Studie „Die Evolution des Schlafs“ von RAVENSBERGER Matratzen zeigt: persönliche Lebensereignisse haben einen signifikanten Einfluss auf die Wahrnehmung und Qualität des Schlafs und eröffnen gleichzeitig Chancen für eine gezielte Verbesserung der Schlafhygiene.

Wochentags zu kurz, Wochenende als Reparaturbetrieb

Die Deutschen (bzw. Befragten) schlafen werktags im Schnitt 7,0 Stunden, am Wochenende 7,8 Stunden. 30 % gehen am Wochenende erst nach Mitternacht zu Bett – ein deutlicher Hinweis auf Schlafkompensation.

Lebensphasen drücken auf die Qualität: Tiefpunkt im mittleren Alter

Von „sehr gut“ in der Kindheit verschlechtert sich die Schlafqualität über die Jahre; im mittleren Alter bewerten nur 40 % ihren Schlaf als gut/sehr gut. Im Seniorenalter hellt sich das Bild wieder leicht auf (45 % gut/sehr gut). Treiber für den Tiefpunkt sind Krankheiten, finanzielle Sorgen, psychische Belastungen sowie Trennungen/Todesfälle.

Junge Erwachsene: Albträume, Tagesmüdigkeit – und große Alltagsfolgen

In der Gruppe 18-25 berichten 40 % mehrmals pro Woche Albträume – begleitet von hoher Tagesmüdigkeit. Insgesamt nennen 42 % verminderte Konzentration, 41 % geringere Leistungsfähigkeit; 48 % erleben mehrmals pro Woche Tagesmüdigkeit, 18 % täglich.

Statement von RAVENSBERGER Matratzen (Daniel Gonnermann, Schlafcoach):
„Schlaf ist dynamisch – und die Anforderungen der jeweiligen Lebensphase prägen ihn stark. Entscheidend sind alltagsnahe Maßnahmen: bessere Schlafhygiene, eine passende Matratze und realistische Routinen.“

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Frau Sandra Hanisch
Fallmerayerstraße 6
6020 Innsbruck
Österreich

fon ..: +436763907733
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Wir wissen: Guter Schlaf ist weit mehr als nur Erholung.
Er ist die Basis für Gesundheit, Ausgeglichenheit und
Wohlbefinden im Alltag.

Deshalb widmen wir uns bei RAVENSBERGER Matratzen
seit über 20 Jahren der Entwicklung von Schlafsystemen, die
wirklich passen – zu verschiedenen Körpern, Lebensphasen
und individuellen Bedürfnissen.
Wir entwickeln und fertigen unsere Matratzen, Lattenroste, Topper
und Boxspringbetten selbst, immer mit Fokus auf Ergonomie,
geprüfte Materialien und langlebige Qualität. Produziert wird in
Deutschland und Europa, unter höchsten Standards und mit
dem Anspruch, guten Schlaf für alle zugänglich zu machen.

Als Direktanbieter verzichten wir bewusst auf Zwischenhandel.
Unsere Produkte vertreiben wir ohne Umwege, mit einem der
besten Preis-Leistungs-Verhältnisse am Markt sowie persönlicher
Beratung: online, telefonisch oder vor Ort in unseren Filialen.

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